Si te gusta la idea de aprender a meditar o quieres comenzar a visitar un centro meditativo para tus ejercicios, pero no tienes muy en claro a qué lugares puedes acudir en la ciudad de Barcelona, en esta guía te explicamos cuales son las mejores opciones que tienes a tu disposición.
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Por qué visitar un centro de meditación
Estos establecimientos son espacios en los que existe un ambiente propicio para esta práctica, que si bien antes no era demasiado común, hoy en día ha comenzado a popularizarse hasta el punto de que miles de personas toman sesiones una o varias veces por semana.
Los mismos son considerados como escuelas de meditación o academias para quienes ya tienen experiencia en la práctica, donde algunos expertos te guían a lo largo del proceso.
Para quienes no tienen experiencia, resulta el sitio perfecto donde encontrar profesores de meditación de gran calidad, quienes estén dispuestos a enseñarte todos los trucos y secretos para alcanzar un alto nivel de relajación y realizar este ejercicio de forma adecuada.
Preguntas Frecuentes
➡ ¿Quienes pueden aprender a meditar?
Cualquier persona que tenga las ganas de aprender y de vivir la experiencia puede aprender a meditar, independientemente si es aun adulto, un niño, su condición física o incluso sin importar sus creencias y religión.
➡ ¿Hay que estar solo al momento de meditar?
Esta es una actividad que se realiza de forma interna, conectándose con la propia mente y consciencia para relajarse, pero en la que no necesariamente tienes que estar en total soledad. En los mejores centros de meditación en Barcelona consigues lugares donde aprender a meditar en grupos y aun así con resultados fantásticos.
➡ ¿Se debe meditar en un momento específico del día?
La respuesta es no. Puedes encontrar clases de meditación casi a cualquier horario del día, y si prefieres, hacerlo también en tu casa en el momento que lo desees, lo único importante es que estés en un lugar tranquilo, sin interrupciones y de preferencia alejado del ruido.
Cuáles son los mejores centros de meditación en Barcelona
1. Centre de Meditació Kadampa Mahakaruna
Un centro de práctico pensado para todo tipo de usuarios. Ofrece múltiples actividades que se ajustan a las necesidades de cada visitante, entre estas destaca las clases de relajación semanales, retiros urbanos, su taller de mindfulness y las sesiones para meditar de 30 minutos.
Datos de contacto
- Dirección: Carrer de Girona, 102, 08009 Barcelona, España
- Teléfono: +34934950851
- Web: meditarabcn.org
- Email: info@meditarabcn.org
2. Centro de Meditación Dharmadhatu
Este centro destaca como uno de los mejores de la ciudad de Barcelona. En él encuentras una combinación de elementos.
Por una parte un curso completo de esta actividad, clases regulares e instrucciones, prácticas y retiros. Por otra, un área de formación en budismo, donde puedes aprender todo lo relacionado con la filosofía y práctica del budismo.
Datos de contacto
- Dirección: Carrer de los Castillejos, 274, 08025 Barcelona, España
- Teléfono: +34934354737
- Web: dharmadhatu.es
- Email: info@dharmadhatu.es
3. Dojo Zen Barcelona Kannon
En este lugar consigues un ambiente propicio para diversas actividades. Entre ellas destacan las clases gratis, los cursos de meditación zen dictados cada día de la semana, los retiros urbanos y toda una gran variedad de eventos acordes a misma temática.
Datos de contacto
- Dirección: Ronda de la Universitat, 14, 08007 Barcelona, España
- Teléfono: +34649649759
- Web: zenkannon.org
- Email: info@zenkannon.org
Fuentes Utilizadas
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