Las mejores clases de danza del vientre de Barcelona

La danza del vientre se denomina Raks Sharki en los países árabes, que significa Danza Oriental y Belly Dance en los países de habla inglesa. Esta danza, surgida en el antiguo Egipto como culto a la fertilidad y a los dioses, ha ganado gran popularidad en el mundo entero.

De ser exclusivamente realizada como culto y con finalidades ritualistas, esta danza se dio a conocer en el mundo Occidental y hoy por hoy son muchos los que se benefician de su práctica.

Beneficios de practicar danza del vientre

Esta danza del vientre ofrece beneficios de diferente índole; tanto de tipo físico, como psíquicos y emocionales. Entre ellos se encuentran:

A nivel físico

Los movimientos corporales que se realizan con la práctica de esta danza milenaria, mejora las condiciones físicas de manera excepcional y es por eso que contribuye a la longevidad. Entre algunos de sus múltiples beneficios se cuentan:

• Elimina la tensión que se produce a nivel muscular producto del estrés, elimina el cansancio físico y la rigidez muscular.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Reduce la presión sanguínea.
• Minimiza el padecimiento de dolores menstruales y contribuye al correcto funcionamiento del aparato digestivo.
• Mejora la flexibilidad de la espalda.
• Evita desarrollar artrosis y favorece la elasticidad.
• Quema calorías.

Psíquicos y emocionales

A nivel emocional y psíquico, la danza del vientre brinda increíbles beneficios. Comenzando por el hecho de la música, la cual estimula la liberación de serotonina y aumenta la tranquilidad. Ahora bien, algunos de sus beneficios más atractivos en este nivel son: 

• Contribuye al desbloqueo mental.
• Facilita un cambio de actitud y ofrece mayor seguridad ante la vida.
• Permite la manifestación de las emociones a través del baile.
• Despierta la creatividad y espontaneidad.
• Contribuye a recuperar la confianza en sí mismo, la autovaloración y autoaceptación.
• Reafirma la feminidad, permitiendo la reconexión con el lado femenino que habita en los seres humanos.
• Mejora la comunicación y contribuye al acercamiento con personas afines.

Consejos antes de ir a tomar clases de danza del vientre en Barcelona

La danza del vientre es una práctica milenaria que se ha visto opacada por la erotización que se le ha pretendido dar. Sin embargo, si se va a su esencia, esta es una danza ritual que servía de ayuda para la fertilidad y partos en el antiguo Egipto.

Si decides practicarla, es necesario que derrumbes todos los tabúes que puedan existir en torno a ella.

Consigue ropa cómoda que te permita practicar sus movimientos y que te hagan sentir segura sobre tu cuerpo. Cualquier complejo que puedas tener, irá desapareciendo.

Preguntas Frecuentes

Resumen de recomendaciones

Tal como te hemos comentado, lo primero es derrumbar los prejuicios si se tienen. Si bien, la danza del vientre se percibe como más sensual que muchas otras, la verdad es que la misma se practicaba entre mujeres principalmente embarazadas para ayudarlas a fortalecer el piso pélvico y facilitar el parto.

Como ves, son muchos los beneficios asociados a su práctica, y la erotización del baile, radica principalmente en quién observa.

• No sientas complejos por tu cuerpo a la hora de decidir ir a tomar clases de danza del vientre.
• Escoge una escuela cercana a tu domicilio o trabajo para que sea de fácil acceso para ti.
• Compra ropa cómoda: pantalones elásticos que te permitan moverte y camisetas ajustadas que sean cómodas para ti.
• Aunque la mayoría de las veces se practica descalza, es recomendable contar con zapatos de baile sin tacón y flexibles para proteger los pies.

Las mejores clases de danza del vientre de Barcelona: Nuestros recomendados

1. Acadèmia Dansa Alina Babayan

En esta academia se dictan cursos de danza del vientre en todas las etapas, comenzando por la iniciación hasta el nivel profesional; además, dictan clases particulares y también clases on line. 

Las clases se dictan en grupos reducidos siguiendo el esquema de calentamiento y estiramiento, preparación física y mental mediante diversos ejercicios. Posteriormente, se practican los pasos y las transiciones y finalizan con ejercicios de relajación y meditación.

Datos de contacto

• Dirección: Roger de Llúria 119  08037 Barcelona
• E-mail: info@alinababayan.com
• Teléfono: +34 663 663 432
• Web: www.alinababayan.com/  

2. Escuela de Danza del Vientre Chris Ribeiro

Su filosofía se basa en enseñar la técnica de la danza del vientre desde el punto de vista sensorial de la aprendiz; su conexión de la mente con el cuerpo, la música y movimiento, realizando la danza con creatividad, sensibilidad y sensualidad. 

Se instruye a las participantes de la información histórica y cultural de esta danza; además de enseñar la técnica de la misma. Trabajan con los movimientos independientes característicos de esta danza, haciendo énfasis en la parte cardiovascular y el tono muscular de todo el cuerpo, incluyendo zona pélvica y órganos internos femeninos. 

Datos de contacto

• Dirección: Carrer de la Indústria, 22, B, 08290 Cerdanyola del Vallès, Barcelona, España
• E-mail: chris@danza-del-vientre.es
• Teléfono: +34 630 88 87 87
• Web: www.danza-del-vientre.es/ 

3. Danza Oriental MuniqueNeith

La Academia de Danza Oriental Munique Neith es referencia mundial en lo que respecta a danzas orientales y en especial a la danza del vientre. Es una de las escuelas más grandes de Europa, cuenta con más de 800 alumnas y sus instalaciones cuentan con 600 m2 dedicados a la enseñanza de la danza oriental.

Esta es una de las academias que más se ha esmerado en la decoración, la cual está inspirada en Egipto y otros países árabes. Es el primer centro de danza de estas características en Catalunya.

Además, cuentan con los instructores más calificados, se dictan clases de la danza del vientre desde los 4 años y se realiza un seguimiento a su desarrollo hasta los niveles profesionales de la disciplina.

Datos de contacto

• Dirección: C/ Llança 31 (Attitude Skool)  Barcelona – España
• Email: info@muniqueneith.com
• Teléfono: +34 650 802 823
• Web: www.muniqueneith.com/