Las mejores clases de defensa personal en Barcelona

La defensa personal es el método para evitar y prevenir posibles agresiones con distintos fines, bien sea para quitarte tus pertenencias o para el rapto de las personas. Es un método orientado a evitar ataques mediante técnicas aprendidas. 

Es también importante señalar que no existen las técnicas 100 % efectivas, ya que estas solamente disminuyen las probabilidades de sufrir una agresión, un asalto, un robo o cualquier situación desagradable. 

Cuanto más preparado esté física y mentalmente, más oportunidad de salir bien en la contienda. 

Beneficios de practicar defensa personal

Son muchos los beneficios derivados de aprender todo lo concerniente a la defensa personal; y no solo se refieren a los observados a nivel físico, sino también a nivel emocional y psicológico. Entre algunos beneficios se mencionan:

• Aumenta la autoconfianza
• Mejora la fuerza muscular
• Tonificas el cuerpo
• Contribuye a la salud cardiovascular
• Mejora la capacidad pulmonar al realizar una respiración adecuada
• Mantiene la buena salud de huesos y articulaciones
• Mejora el funcionamiento del metabolismo

Además, aprenderás a prevenir situaciones y a estar mucho más atento, te autoconocerás y descubrirás cómo controlar tu fuerza física.

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Consejos antes de practicar defensa personal

En la medida de tus posibilidades, realiza este tipo de actividades con escuelas reconocidas que cuenten con instructores certificados y especializados en una disciplina, bien sea Krav maga, defensa personal o Karate. 

Algunas escuelas practican una combinación de estas disciplinas, pero para la defensa personal, con una de estas será más que suficiente. 

Debes saber que tipo de defensa personal estás buscando, ya que todas las academias no enseñan todas las disciplinas, debes establecer cuál deseas aprender y basándote en lo que quieres, buscar la academia apropiada para ti. 

Preguntas Frecuentes

Resumen de recomendaciones

Si decides dar el paso, es necesario que sigas algunas recomendaciones antes de hacer oficial tu asistencia a clases de defensa personal. 

• Elige escuelas que se encuentren cerca de tu casa o lugar de trabajo, para que sea cómodo asistir.
• Verifica que la empresa sea reconocida y los instructores estén certificados, pues así estarás seguro de que recibes la instrucción de manera adecuada.
• Evita asistir a clases en zonas muy solitarias o de difícil acceso.
• Solicita información y compara los costos para que te decidas por la academia de defensa personal que más te convenga.
• Una vez que estés inscrito, recuerda asistir con ropa cómoda para las prácticas; sin embargo, recuerda que el tipo de esta no es una limitante, ya que la defensa personal, la puedes aplicar en situaciones cotidianas.

Las mejores clases de defensa personal en Barcelona:

Nuestros recomendados

1. DOJOKAIBCN Artes Marciales y Defensa Personal – Kaisendo Barcelona- CMBTVS

La Escuela de Defensa Personal Barcelona Kaisendo, está enfocada en la defensa personal y reúne en su sistema disciplinas de diferentes artes marciales tradicionales como el Karate, Jutsu, el Aikijujutsu, Jiujitsu y Judo.

También ofrecen otras disciplinas como el Kick Boxing, Boxeo, Kali y Panuntukan, para brindar a los practicantes un método de defensa que pueda ser empleado en situaciones de defensa real.

​Este es un sistema muy completo y capaz de funcionar, ya que manejarás técnicas de Striking o golpeo y Grappling, con lo cual aprenderás a realizar proyecciones, luxaciones y estrangulaciones. Todo esto te permite desenvolverte en las diferentes situaciones que se pueden dar en un momento de defensa personal real. 

Datos de contacto 

• Dirección: c/ Guitard nº 76 Bajos Les Corts, 08014 Barcelona
• Email: info@dojokaibcn.com 
• Teléfono: +34 600 05 86 18
• Web: https://www.dojokaibcn.com/ 

2. Escuela Israelí de Krav Maga 360

El Krav-Maga es una disciplina de combate civil, un arte marcial y un sistema efectivo de autodefensa utilizado por las Fuerzas de Defensa de Israel. 

Esta disciplina surgió en el siglo XIX y está asociado a los conflictos que se viven en Israel, a raíz de diferentes ataques terroristas en varias partes del mundo. Esta disciplina es una de las más populares en el mundo. 

El objetivo de la escuela es la práctica del Krav Maga con la fuente Israelí, tal y como lo transmitió el creador del sistema basado en valores morales y humanos, enfatizando la integridad personal, la no-violencia, y la conducta humilde.

Datos de contacto

• Dirección: Carrer de Enamorats 17 08013-Barcelona
• Teléfono: +34 931 190 172
• Web:  https://krav360.com/ 

3. Arts Marcials – Warriors Barcelona

Arts Marcials – Warriors Barcelona, es una academia de artes marciales, kick boxing, defensa personal y karate, que ofrece clases de defensa personal para niños y adultos. En esta escuela se imparte un excelente sistema de defensa personal, son técnicas de fácil ejecución.

Te enseñan a defenderte de un ataque de una manera muy eficaz y contundente, mientras te entrenan para controlar las emociones, ya que estas son parte primordial para poder interpretar de manera correcta la situación y determinar si es conveniente actuar. 

Con la práctica de estas técnicas mejorarás tu condición física, eliminarás el estrés y aumentarás tu autoestima. Además, se enfocan en enseñarte a tener autocontrol para salir airoso de situaciones de riesgo.

Datos de contacto

• Dirección:C/ Gran Via de les Corts Catalanes, 431. Barcelona
• Email: hola@warriorsbarcelona.com 
• Teléfono:  +34 933 283 566   
• Web:  www.warriorsbarcelona.com/