Las mejores clases de defensa personal en Barcelona

Las mejores clases de defensa personal en Barcelona
Las mejores clases de defensa personal en Barcelona

La defensa personal es el m√©todo para evitar y prevenir posibles agresiones con distintos fines, bien sea para quitarte tus pertenencias o para el rapto de las personas. Es un m√©todo orientado a evitar ataques mediante t√©cnicas aprendidas. 

Es tambi√©n importante se√Īalar que no existen las t√©cnicas 100 % efectivas, ya que estas solamente disminuyen las probabilidades de sufrir una agresi√≥n, un asalto, un robo o cualquier situaci√≥n desagradable. 

Cuanto m√°s preparado est√© f√≠sica y mentalmente, m√°s oportunidad de salir bien en la contienda. 

Beneficios de practicar defensa personal

Son muchos los beneficios derivados de aprender todo lo concerniente a la defensa personal; y no solo se refieren a los observados a nivel físico, sino también a nivel emocional y psicológico. Entre algunos beneficios se mencionan:

  • Aumenta la autoconfianza
  • Mejora la fuerza muscular
  • Tonificas el cuerpo
  • Contribuye a la salud cardiovascular
  • Mejora la capacidad pulmonar al realizar una respiraci√≥n adecuada
  • Mantiene la buena salud de huesos y articulaciones
  • Mejora el funcionamiento del metabolismo

Además, aprenderás a prevenir situaciones y a estar mucho más atento, te autoconocerás y descubrirás cómo controlar tu fuerza física.

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Consejos antes de practicar defensa personal

En la medida de tus posibilidades, realiza este tipo de actividades con escuelas reconocidas que cuenten con instructores certificados y especializados en una disciplina, bien sea Krav maga, defensa personal o Karate. 

Algunas escuelas practican una combinaci√≥n de estas disciplinas, pero para la defensa personal, con una de estas ser√° m√°s que suficiente. 

Debes saber que tipo de defensa personal est√°s buscando, ya que todas las academias no ense√Īan todas las disciplinas, debes establecer cu√°l deseas aprender y bas√°ndote en lo que quieres, buscar la academia apropiada para ti. 

Preguntas Frecuentes

  1. ‚ě° ¬ŅQui√©nes pueden practicar defensa personal?

    Todas las personas pueden practicar defensa personal indistintamente de la edad. Lo pueden practicar hombres, mujeres y ni√Īos.

  2. ‚ě° ¬ŅSe requiere de alguna condici√≥n f√≠sica espec√≠fica?

    No, para la práctica de la defensa personal no requieres de tener condiciones físicas especiales.

  3. ¬ŅLas mujeres pueden practicar defensa personal?

    Sí. De hecho, en ocasiones, hay más mujeres que hombres en las clases. 

Resumen de recomendaciones

Si decides dar el paso, es necesario que sigas algunas recomendaciones antes de hacer oficial tu asistencia a clases de defensa personal. 

  • Elige escuelas que se encuentren cerca de tu casa o lugar de trabajo, para que sea c√≥modo asistir.
  • Verifica que la empresa sea reconocida y los instructores est√©n certificados, pues as√≠ estar√°s seguro de que recibes la instrucci√≥n de manera adecuada.
  • Evita asistir a clases en zonas muy solitarias o de dif√≠cil acceso.
  • Solicita informaci√≥n y compara los costos para que te decidas por la academia de defensa personal que m√°s te convenga.
  • Una vez que est√©s inscrito, recuerda asistir con ropa c√≥moda para las pr√°cticas; sin embargo, recuerda que el tipo de esta no es una limitante, ya que la defensa personal, la puedes aplicar en situaciones cotidianas.

Las mejores clases de defensa personal en Barcelona:

Nuestros recomendados

1. DOJOKAIBCN Artes Marciales y Defensa Personal – Kaisendo Barcelona- CMBTVS

defensa

La Escuela de Defensa Personal Barcelona Kaisendo, est√° enfocada en la defensa personal y re√ļne en su sistema disciplinas de diferentes artes marciales tradicionales como el Karate, Jutsu, el Aikijujutsu, Jiujitsu y Judo.

También ofrecen otras disciplinas como el Kick Boxing, Boxeo, Kali y Panuntukan, para brindar a los practicantes un método de defensa que pueda ser empleado en situaciones de defensa real.

‚ÄčEste es un sistema muy completo y capaz de funcionar, ya que manejar√°s t√©cnicas de Striking o golpeo y Grappling, con lo cual aprender√°s a realizar proyecciones, luxaciones y estrangulaciones. Todo esto te permite desenvolverte en las diferentes situaciones que se pueden dar en un momento de defensa personal real. 

Datos de contacto 

2. Escuela Israelí de Krav Maga 360

Las mejores clases de defensa personal en Barcelona

El Krav-Maga es una disciplina de combate civil, un arte marcial y un sistema efectivo de autodefensa utilizado por las Fuerzas de Defensa de Israel. 

Esta disciplina surgi√≥ en el siglo XIX y est√° asociado a los conflictos que se viven en Israel, a ra√≠z de diferentes ataques terroristas en varias partes del mundo. Esta disciplina es una de las m√°s populares en el mundo. 

El objetivo de la escuela es la práctica del Krav Maga con la fuente Israelí, tal y como lo transmitió el creador del sistema basado en valores morales y humanos, enfatizando la integridad personal, la no-violencia, y la conducta humilde.

Datos de contacto

  • Direcci√≥n: Carrer de Enamorats 17 08013-Barcelona
  • Tel√©fono: +34 931 190 172
  • Web:  https://krav360.com/ 

3. Arts Marcials – Warriors Barcelona

Las mejores clases de defensa personal en Barcelona

Arts Marcials – Warriors Barcelona, es una academia de artes marciales, kick boxing, defensa personal y karate, que ofrece clases de defensa personal para ni√Īos y adultos. En esta escuela se imparte un excelente sistema de defensa personal, son t√©cnicas de f√°cil ejecuci√≥n.

Te ense√Īan a defenderte de un ataque de una manera muy eficaz y contundente, mientras te entrenan para controlar las emociones, ya que estas son parte primordial para poder interpretar de manera correcta la situaci√≥n y determinar si es conveniente actuar. 

Con la pr√°ctica de estas t√©cnicas mejorar√°s tu condici√≥n f√≠sica, eliminar√°s el estr√©s y aumentar√°s tu autoestima. Adem√°s, se enfocan en ense√Īarte a tener autocontrol para salir airoso de situaciones de riesgo.

Datos de contacto

  • Direcci√≥n:C/ Gran Via de les Corts Catalanes, 431. Barcelona
  • Email: hola@warriorsbarcelona.com 
  • Tel√©fono:  +34 933 283 566   
  • Web:  www.warriorsbarcelona.com/ 

4. Krav Maga Gracia

combate

Son una escuela encargada de impartir la ense√Īanza del sistema de combate del ej√©rcito israel√≠ y con este sistema se enfocan en la defensa personal. Su funci√≥n principal es darle resoluci√≥n a situaciones de amenaza o peligro inminente.

En Krav Maga Gracia, se le imparten los conocimientos a hombres, mujeres y ni√Īos por igual, as√≠ como a personas de la tercera edad, ya que la defensa personal no tiene edad ni requiere de condiciones f√≠sicas especiales, solo debes saber aplicar la t√©cnica.

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