¿Quieres llevar un embarazo saludable? ¿Conoces los beneficios de nadar durante tu embarazo? ¿No sabes dónde hay sitios de natación para embarazadas cerca de ti? ¿Te preocupan los precios de estos sitios?
Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, la natación es una de las formas de ejercicio más seguras durante el embarazo. La natación es incluso una forma de ejercicio aprobada durante la fecundación in vitro (FIV) debido a los considerables beneficios para la salud que ofrece, al tiempo que no supone un alto nivel de estrés para el cuerpo.
¡Vamos allá!
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Preguntas Frecuentes
➡ ¿Es seguro practicar natación durante el embarazo?
💡 La natación es un ejercicio de bajo impacto que desarrolla la fuerza y la capacidad aeróbica. Si se centra en ejercicios que fortalezcan el tronco y no retuerzan el abdomen, es posible practicar la natación de forma segura incluso al final del embarazo.
➡ ¿Cómo ayuda la natación en el embarazo?
💡 Básicamente al estar en el agua se está en un estado de desgravitación, es por esta razón que la embarazada se siente más liviana por lo que su cuerpo le permite realizar los movimientos con mayor fluidez y así activar la circulación sanguínea. Esto trae como beneficio que la madre no reciba un impacto a nivel de sus articulaciones y de igual manera desarrolla masa muscular, conseguir tonificación y desde luego aumentar la resistencia física.
➡ ¿Debo practicar natación estando embarazada?
💡 Como bien lo demuestran las diversas asociaciones de obstetricia a nivel mundial, la natación implica una serie de beneficios para las embarazadas y no supone un riesgo para la gestación por lo que es totalmente seguro practicar natación.
Si has llegado hasta este parte del artículo es porque has decidido acudir a sitios de natación para embarazadas en Barcelona centro y otras zonas. Por ello, para facilitar tu tarea y para que logres conseguir lo que estás buscando; te invitamos a seguir leyendo.
Los mejores sitios de natación para embarazadas en Barcelona
Escola de natació Penguins
La escuela de natación cuenta con un equipo profesional de nadadores de diversas nacionalidades que están calificados para la enseñanza de natación a embarazadas y aportarán todo sus conocimientos y su pasión por esta disciplina. En la escuela también se cuenta con expertos instruidas en el Método AIPAP® de preparación al parto con amplia experiencia en el sector.
DATOS DE CONTACTO:
- Dirección: Carrer d’Horaci, 7, 08022 Barcelona, España
- Teléfono: +34936315880
- E-mail: info@penguinsbarcelona.com
- Web: https://penguinsbarcelona.com/
Lenoarmi
Lenoarmi es un centro de natación localizado en Barcelona que funciona desde hace más de 40 años continuos y es pionero en la actividad acuática para bebés, niños y embarazadas. Su fundadora es fisioterapeuta especializada en neuro pediatría infantil, la escuela cuenta con un programa que permite el desarrollo psicomotriz de niños y adultos.
DATOS DE CONTACTO:
- Dirección: Carrer del Dr. Roux, 19, 08017 Barcelona, España
- Teléfono: +34623611132
- Web: http://lenoarmi.com/
Swimbo Barcelona
Swimbo es un centro de actividades acuáticas y actividades en tierra que está especialmente dirigido a bebés, niños y embarazadas, tiene su fundamento en técnicas desarrolladas en la natación para estimular el fortalecimiento del cuerpo. Las clases se ofrecen para bebés y escolares en un rango de edad de 3 a 12 años y las actividades que se realizan son tanto en piscina como en sala.
DATOS DE CONTACTO:
- Dirección: Carrer de Bigai, 15, 08022 Barcelona, España
- Teléfono: +34699376214
- E-mail: hola@swimbobarcelona.com
- Web: http://www.swimbobarcelona.com/
Fuentes Utilizadas
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