Los mejores sitios para desayunar de Barcelona

Desayunar es una de las acciones más importantes del día, pues te permite enfrentar con energía todas las actividades que se deben realizar después del estado de vigilia.

Un desayuno completo, balanceado y además delicioso, es el sueño de muchos; sin embargo, los tiempos agitados y el apuro, acaban por evitar que dediques el tiempo necesario para su preparación.

Ante un estilo de vida cada vez más agitado, surgen las alternativas para que puedas desayunar de manera saludable fuera de casa; y por fortuna, en Barcelona, consigues excelentes lugares para disfrutar de esta valiosa comida.

Qué debe incluir un buen desayuno

El término desayuno, deriva del latín “dis-junar”, el cual significa “romper el ayuno”. Los primeros alimentos ingeridos para iniciar el día, son unos de los más importantes e innumerables estudios científicos apoyan sus beneficios.

Un buen desayuno permite aumentar la concentración, estimula el rendimiento físico e intelectual y ofrece la posibilidad de una mejor distribución de las calorías a lo largo de la jornada diaria. Y contrario a lo que puedes pensar, desayunar bien, contribuye a mantener un peso saludable.

Para cubrir las necesidades de tu organismo, un buen desayuno debería incluir: 

• Carbohidratos provenientes de panes y cereales de preferencia integrales. Estos aportan al organismo, además de carbohidratos: minerales, vitaminas, fibra y aumentan la energía.
• Lácteos, preferiblemente bajos en grasa, para brindar al cuerpo el aporte justo de calcio, vitaminas y proteínas.
• Frutas que cubrirán las necesidades inmediatas de agua, mientras también aportan fibra, vitaminas y minerales.
• Alimentos proteicos, los cuales aporten: vitaminas, minerales, proteínas y grasas.

Si quieres desayunar rico, variado y encontrar opciones que se adapten a tus requerimientos, te invitamos a conocer los mejores sitios que puedes encontrar a tu disposición en Barcelona.

Consejos antes de ir a desayunar en uno de los mejores sitios de Barcelona

Considerando la importancia de desayunar con alimentos nutritivos y equilibrados, toma en cuenta que debes escoger sitios en los que ofrezcan variedad para que puedas elegir un menú surtido y acorde a tus necesidades energéticas.

Si deseas cuidar tu figura, elige alimentos que estén realmente adaptados a tu estilo de vida y gasto energético.

En caso de gustarte el chocolate, puedes comer chocolate negro en el desayuno y comenzar el día con mayor energía. De esta manera también evitarás caer en la tentación de comerlo en horas de la tarde, cuando el gasto calórico, generalmente, va en descenso.

Preguntas Frecuentes

Resumen de recomendaciones

Si tienes pensado ir a desayunar con algunos amigos, ten en consideración la hora en la que asistirán, ya que algunos cafés abren sus puertas desde las 9:00 am. Además, recuerda considerar varios aspectos antes de elegir el lugar.

• Verifica si ofrecen alternativas veganas para satisfacer todos los gustos.
• Chequea los precios, en algunos puedes disfrutar de un brunch desde 20 euros.
• Si eres alérgico a algún ingrediente, no olvides revisar muy bien las alternativas y solicita información sobre los ingredientes que contiene la opción de tu agrado.

Los mejores sitios para desayunar de Barcelona: Nuestros recomendados

1. Daniel Café Restaurant

Con dos bellas sedes, una en la Avenida Diagonal, y la otra en la Calle Llacuna, Daniel Café Restaurant, ofrece unas de las mejores alternativas para desayunar, completo y balanceado. 

El horario de atención es de 7:45 a 20:00 y solo trabajan de lunes a viernes; por lo que es una fantástica alternativa para ir por algo antes de irte al trabajo, y también para pasar al salir. Puedes desayunar desde unos ricos huevos benedictinos, hasta platos de la gastronomía francesa y local.

Datos de contacto

• Dirección: Av. Diagonal, 177 – Barcelona 08018 / C/Llacuna, 136 – Barcelona 08018
• E-mail: contact@danielcaferestaurant.com
• Teléfono: Av. Diagonal: 93 557 98 98 C/Llacuna: 937 426 136
• Web: https://danielcaferestaurant.com/

2. Europa Café

Con unas amplias instalaciones, un ambiente formidable y una carta que despliega las mejores ofertas para desayunar, Europa Café te ofrece los más deliciosos Bagels como parte de su especialidad y muchos otros platos excepcionales para empezar el día.

Si eres intolerante al gluten, o prefieres opciones veganas, en Europa Café te ofrecen ambas opciones. Puedes solicitar tu desayuno para llevar y disfrutarlo con calma en tu hogar o trabajo, aunque la experiencia de comerlo en el sitio, es realmente formidable.

Puedes asistir cómodamente de lunes a domingo y su horario de atención al público es de 8:00 a 24 H.

Datos de contacto

• Dirección: Avinguda Diagonal 469, 08036. Barcelona
• E-mail: info@europacaferestaurant.com
• Teléfono: +34 93 215 31 41
• Web: https://europacaferestaurant.com/

3. Giulietta Café

Con una historia que comenzó en el año 2013, Giulietta Café se ha posicionado como uno de los mejores lugares para desayunar, gracias a lo diverso de su menú y las opciones altamente deliciosas que ofrecen a los clientes con dieta especial.

Tienen un menú saludable y de calidad, libre de alérgenos y apto para personas celíacas e intolerantes al gluten o la lactosa. Sus productos son completamente artesanales y ofrecen desde deliciosos sándwiches, hasta desayunos 100% healthy y vegetarianos.

Visítalos en alguna de sus dos sedes, en las cuales te atenderán de maravilla en un horario de martes a domingo de 09:00 a 00:00.

Datos de contacto

• Dirección: Plaça de Tetuan, 4, 08010 Barcelona Local 1
• E-mail: hola@giulietta.cat
• Teléfono: +34 932 45 69 05
• Web: https://www.giulietta.cat/