Las mejores tiendas veganas en Barcelona

Las mejores tiendas veganas en Barcelona

¬ŅSabes qu√© es el veganismo? ¬ŅC√≥mo podr√≠as iniciar este estilo de vida? ¬ŅEs realmente saludable? ¬ŅHas revisado los productos que ofrecen las tiendas veganas?

El tema que vamos desarrollar en este artículo es completamente moderno y vanguardista. Sin embargo, no es un secreto para nadie que mucha gente desconoce el trasfondo de este estilo de vida. Un vegano es un individuo que decidió cambiar su rutina, alterando su dieta alimenticia, la ropa y los cosméticos que utiliza.

Un estilo de vida vegano va más allá de evitar comer carnes de cualquier tipo y cualquier alimento de origen animal, tal como la miel, los huevos, la leche, entre otros. Así pues, también incluye la ropa y los cosméticos usados por el individuo. El vegano está en contra de todo lo relacionado al maltrato animal.

¬°Vamos all√°!

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Origen del veganismo

El veganismo se origina en Gran Breta√Īa en 1944 en la Vegan Society, creada por Donald Watson en Leicester, Inglaterra. Desde ideolog√≠as antiguas tal como Buda en Asia, se introduce la idea de no consumir productos originados de animales para evitar la violencia, ya que sus creencias se basan en evitar el sufrimiento ajeno.

A pesar de que no se conoce exactamente cuándo este estilo de vida inició con tanto auge a nivel mundial, es considerado un partido político que está a favor del derecho de los animales y cumple ciertas reglas tales como:

  • No consumir productos de origen animal como dieta.
  • No utilizar prendas de ropa que provengan de la explotaci√≥n de animales.
  • Dejar de asistir a espect√°culos donde utilicen como entretenimiento a animales. Adem√°s, no apoyar hobbies que incluyan el maltrato hacia los animales como la pesca.
  • No usar cosm√©ticos que provengan de la explotaci√≥n de animales.
  • No comprar animales dom√©sticos, m√°s bien adoptarlos.

Ventajas de comprar en tiendas veganas

Comprar en tiendas veganas es un factor que cambia tu rutina por completo. Por ello, puedes notar ventajas y desventajas en tu nutrición, forma de vestir, productos cosméticos, trato hacia los animales, entre otros. En este caso, hablaremos de las ventajas de este estilo de vida:

  • Se sabe que las dietas veganas, tienden a contener m√°s fibra, antioxidantes, potasio, magnesio y vitaminas como la A, C y E. Sin embargo, las dietas veganas carecen de vitamina B12, por lo que deben ser rigurosas en el consumo de prote√≠nas alternas.
  • Debido al hecho de que la comida vegana contiene menos grasas saturadas, se ha demostrado que reduce el riesgo de enfermedades card√≠acas.
  • Al no contener grasas animales, los veganos pueden controlar las hormonas como el estr√≥geno, evitando que se produzcan enfermedades como el c√°ncer de mama.
  • Al poseer una dieta particular, los veganos tienden a controlar su peso y no sufren de obesidad.  Esto se debe a que poseen una dieta compuesta de menos calor√≠as en forma de granos, legumbres, nueces, semillas, frutas y verduras. 

Preguntas Frecuentes

  1. ‚ě° ¬ŅCu√°l es la diferencia entre un vegano y un vegetariano?

    ūüí° Como explicamos con anterioridad, un vegano es una persona que no consume productos de origen animal. Esto es considerado un estilo de vida, que incluye una ideolog√≠a pol√≠tica con diversas normas. Un vegetariano, a diferencia de un vegano, es un individuo que evita comer carnes de origen animal, pero pueden consumir otros productos que incluyan la explotaci√≥n animal en vestimenta, cosm√©ticos o incluso alimentos tales como huevos o leche.

  2. ‚ě° ¬ŅQu√© alimentos suelen adquirir los veganos?

    ūüí° Los alimentos principales que tienden a ingerir los veganos son: hortalizas, verduras, legumbres, setas, cereales, frutas variadas, frutos secos, semillas, algas, vegetales, tofu, arroz, espelta, entre otros.

  3. ‚ě° ¬ŅEs saludable ser vegano?

    ūüí° Los veganos y vegetarianos presentan carencias de vitamina B12 que contienen los alimentos de origen animal. Sin embargo, el resto de carencia de vitaminas que sufren los veganos es similar al que sufre el resto de la poblaci√≥n. Adem√°s, muchos especialistas alegan que una dieta vegana es m√°s saludable cuando se trata de patolog√≠as como la obesidad, diabetes, hipertensi√≥n arterial, entre otras.

Las mejores tiendas veganas en Barcelona

A pesar de que en Espa√Īa no se encuentran datos oficiales sobre el n√ļmero de veganos existente, la consultora Lantern realiz√≥ un informe denominado ‚ÄúThe green revolution‚ÄĚ. Dicho informe arroj√≥ como resultado que aproximadamente m√°s del 10% de la poblaci√≥n espa√Īola incursiona en el mundo vegetariano y vegano.

Si deseas incursionar en este nuevo estilo de vida saludable y probar algunos productos veganos, lee a continuación la siguiente guía sobre las mejores tiendas veganas, para que tengas la mejor experiencia.

1. Caprabo

productos veganos

Caprabo es un supermercado que contiene productos veganos. Así pues, en este supermercado vegano podrás encontrar una gran variedad de frutas y verduras, proteínas congeladas veganas y diversas marcas ecológicas tales como: Eroski, Eroski Basic, Eroski Natur, Eroski Sannia, Eroski SeleQtia, Belle y Bienestar Animal.

Datos de contacto

2. Vegacelona

vegacelona

Vegacelona es un reconocido supermercado vegano con tienda online y física. El mismo, ofrece una amplia variedad de productos veganos como carne vegetal, nopollo, nopescado, quesos veganos, sustitutos lácteos e incluso repostería. Cada uno de estos productos puede servir para reemplazar la vitamina B12.

Datos de contacto

3. OBBIO Supermercat Ecològic

OBBIOSupermercatEcològic

Este increíble supermercado vegano en Barcelona, contiene una amplia variedad de productos 100% naturales. Además, actualmente están realizan envíos gratis a partir de una compra de 90 euros a través de su página web.

Otro elemento de este supermercado vegano, es la cafeter√≠a. En la misma, podr√°s disfrutar de un espacio armonioso con un men√ļ fresco y saludable.  En cuanto a su p√°gina web, tiene un incre√≠ble dise√Īo, es f√°cil de utilizar e incluso encontraras recetas veganas y recomendaciones mensuales.

Datos de contacto:

4. Vertitas

supermercado vegano

Veritas es un supermercado vegano que ofrece alimentaci√≥n ecol√≥gica para todos. Adem√°s de ofrecer productos veganos, esta tienda cuenta con planes de acompa√Īamiento digital gratuitos, talleres de cocina online, recetas y creaci√≥n de productos ecol√≥gicos tales como exfoliantes.

Datos de contacto

Fuentes Utilizadas

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