Podologie gériatrique à Barcelone

Quels soins des pieds peut-on faire à la maison ?

Pour garder les pieds en bonne santé, MedlinePlus recommande de les examiner régulièrement, de porter des chaussures confortables et bien ajustées, de les laver chaque jour avec du savon et de l'eau tiède et de couper les ongles droit, d'un côté à l'autre et sans les couper trop courts.¹ Si tu as du diabète et des ongles épais, les couper toi-même n'est pas une option (voir la section suivante).²

Le gonflement des pieds et des chevilles qui ne fait pas mal est courant chez les personnes âgées et est dû à une accumulation de liquide (œdème). Il est plus fréquent en cas de surpoids, d'âge avancé, de varices ou de station debout prolongée, et peut aussi être dû à une insuffisance cardiaque, rénale ou hépatique ou à certains médicaments.³

Comme soins à la maison pour le gonflement, on propose :³

• Surélever les jambes au-dessus du niveau du cœur.³
• Les faire travailler.³
• Suivre un régime pauvre en sel.³
• Porter des bas de contention, faire des pauses en voyage et éviter les vêtements serrés sur les cuisses.³

N'arrête aucun médicament sans en parler d'abord à ton professionnel.³ Les sources citées ne détaillent pas les inconvénients des bas de contention, demande donc conseil avant de les utiliser.

Que vaut-il mieux faire traiter par un podologue plutôt que de le faire soi-même ?

Si tu as du diabète, il vaut mieux que les ongles épais des pieds soient traités par un podologue. En cas de diabète, tu ne dois pas essayer de les couper toi-même ; si en plus ils sont épais et décolorés, peut-être à cause de champignons, non plus, et si ta vue n'est pas bonne ou si tu as peu de sensibilité aux pieds, tu dois aller chez un podologue pour les faire couper.²

En cas de diabète, la plupart des personnes doivent faire traiter les cors ou callosités par un podologue. Si le podologue le permet, tu peux utiliser doucement une pierre ponce après la douche, mais jamais de coussinets médicamenteux, ni raser ou couper les callosités chez toi.² Le risque de le faire seul est une plaie : une petite plaie peut aboutir à un ulcère du pied diabétique si elle s'infecte.²

Les sources citées ne disent pas comment traiter les ongles épais ou les callosités si tu n'as pas de diabète, ni à quelle fréquence aller chez le podologue, et ne comparent pas les consultations ou traitements payants, donc il n'y a ici aucune donnée qui favorise une option payante.

Quels changements aux pieds d'une personne âgée faut-il signaler ?

Un changement aux pieds d'une personne âgée se signale lorsqu'il y a des plaies, une rougeur, de la chaleur, de la fièvre ou un nouveau gonflement.²³ Voici les signes :

1. Diabète : si tu as du diabète, contacte immédiatement ton professionnel pour tout problème aux pieds, sans essayer de le traiter toi-même.²
2. Plaie ou ulcère au pied : plaies ou crevasses ; en cas de diabète, une petite plaie peut aboutir à un ulcère si elle s'infecte.²
3. Signes d'infection : pied ou jambe gonflés, rouges ou chauds au toucher, ou fièvre.³
4. Gonflement nouveau ou qui s'est aggravé d'une seule jambe.³
5. Gonflement qui s'aggrave avec une maladie du cœur ou des reins, ou que les soins à la maison ne soulagent pas.³
6. Fourmillements, sensation de brûlure ou douleur aux pieds si tu as du diabète.²
7. Difficulté à respirer ou douleur thoracique : appelle le numéro d'urgence.³

Le gonflement qui ne fait pas mal est courant chez les personnes âgées, mais ces changements ne doivent pas être ignorés.³

Cette liste donne des repères, mais ne remplace pas l'évaluation d'un professionnel de santé.